Hypnoosi
apuna kun haluat muuttaa ajatteluasi ja toimintaasi
Haluatko lopettaa tupakanpolton? Onko sinulla jokin muu häiritsevä riippuvuus, josta haluaisit päästä eroon, esimerkiksi sokeri, tai pelaaminen?
Jännitätkö esiintymistä? Haittaavatko pelot elämääsi? Kammoksutko hämähäkkejä, hammaslääkäriä tai korkeita paikkoja?
Oletko kyllästynyt ikuisiin laihdutuskuureihin? Saat painosi alas, mutta sitten se hiipii taas ylös?
Kärsitkö unettomuudesta?
Jos vastasit johonkin kysymykseen kyllä, silloin hypnoosista voi olla sinulle apua.
Mihin hypnoosi auttaa?
Hypnoosilla saa apua sellaisiin haasteisiin jotka liittyvät omiin ajatuksiisi ja toimintaasi.
Tällaisia haasteita ovat esimerkiksi erilaiset pelot, joita voidaan joko kokonaan poistaa tai ainakin lievittää (hissipelko, hammaslääkärikammo, lentopelko, korkean paikan kammo, esiintymispelko). Myös erilaiset riippuvuuksiin (tupakointi, pelaaminen, suklaanhimo) saa hypnoosista apua.
Hypnoosivalmennus toimii hyvin myös itsetunnon parantamiseen, suorituskyvyn parantamiseen, painonhallinnan tukemiseen ja itsensä motivointiin.
Eroon tupakasta hypnoosilla
Tupakanpolton lopettaminen on yksi yleisimmistä syistä hakeutua hypnoosiovalmennukseen. Jos motivaatiosi on vahva tupakanpolton lopettamisen suhteen, niin onnistumistodennäköisyys on todella hyvä.
Hypnoosin avulla saadaan vahvistettua ajatuksiasi savuttomasta elämästä niissä tilanteissa, joissa olet yleisesti polttanut. Motivaatiosi pysyä savuttomana, vaikka alussa olisikin vaikeaa, on yleensä hyvä.
Tupakanpolton lopetukseen suosittelen kolmea käyntikertaa. Kaksi ensimmäistä käyntiä n. viikon sisällä ja kolmas käynti noin kuukausi toisen käynnin jälkeen. Silloin päätös pysyy jopa vuosia tai koko lopun ikää.
Pelot haltuun hypnoosilla
Pelot ovat esimerkki siitä, miten alitajunta saattaa rakentaa meille kummallisia ja todella pahasti elämäämme haittaavia ajatuksia päähämme. Esimerkiksi korkean paikan kammo on monesti täysin turha pelko. Kiipeäminen vaikkapa Näsinneulaan voi aiheuttaa todella pahaa ahdistusta ja pelkoa. Pelkona on, että torni kaatuu, näköalatasanteen kaiteet murtuvat tai jotain muuta yhtä utopistista.
Pelkojen hypnoosilla hoitamiseen keskitytään mm. turvallisuuden tunteeseen ja esiintymispelon hoidossa onnistumiseen ja armollisuuteen itseään kohtaan, että mokatakin voi.
Jos pelkosi ei liity mihinkään tapahtuneeseen, eli ole traumaperäistä pelkoa, niin 1-2 hypnoosikäyntiä vapauttaa sinut peloistasi, tai ainakin lieventää pelkoasi niin, että tulet sen kanssa toimeen.
Apua painonhallintaan hypnoosilla
Painonhallinta on haastavaa jos oma mieli ei ole mukana juonessa. Tahdonvoimalla pääsee tiettyyn pisteeseen, mutta kun tahdonvoima loppuu, loppuu myös laihdutus. Jotta laihdutus saataisiin muutettua elämäntapamuutokseksi, tarvitaan mielen “ohjelmointia”.
Unohda siis laihdutus ja valmistaudu elämään terveellisesti, sekä rakastamaan itseäsi. Siinä avaimet hyvään tulevaisuuteen itsesi kanssa.
Paremmat yöunet hypnoosilla
Unettomuus johtuu usein siitä, että olemme alkaneet pelätä nukkumaan käyntiä ja että mielemme tai kehomme käy ylikierroksilla. Rentoutuminen on vaikeaa ja se vaikeuttaa nukahtamista.
Unettomuus voi olla yöllistä heräilyä tai vaikeus saada unta illalla.
Hypnoosin avulla mieleen rakennetaan uusi mielikuva nukkumisesta. Voidaan rakentaa mielikuvia tavoista, jotka valmistavat nukkumaan menoa ja jotka auttavat nukahtamaan. Vahvistetaan väsymyksen ja rentouden tuntemuksia, kun on aika käydä nukkumaan. Näin on helpompi nukahtaa ja helpompi nukkua koko yö heräilemättä. Saat itsellesi paremmat yöunet.
Missä ja miten?
Otan vastaan hypnoosiasiakkaita Loviisassa, Hilding Business Parkissa, Johtajantie 12.
Yleensä käyntikertoja tarvitaan 2-3, joskus enemmänkin. Yhden käyntikerran kesto on 90 min.
Ajanvarauksen yhteydessä mainitse, miksi olet tulossa. Voit peruuttaa ajan ajanvarauskalenterissa 24 h ennen varaustasi, sen jälkeen varauksen peruminen vain sairastapauksessa tekstiviestillä suoraan Tarjalle puh. 044-3766033.
Hinta
Ensimmäinen käynti 100 e (kesto 90 min). Seuraavat käynnit 90 e. Sis. alv.
Maksu kortilla tai käteisellä
Yrityksille laskutuksena.
Tilaa infokirje ja saat lahjaksi Pienen rentoutumisoppaan.
Tilaa 1-2 kertaa kuukaudessa ilmestyvä infokirje, josta saat hyvinvointivinkkejä ja tietoa uusista palveluistani Loviisassa ja tulevaisuudessa myös verkossa. Liittymislahjaksi saat Pienen rentoutumisoppaan, josta saat hyödyllistä tietoa, hyviä vinkkejä ja monta videoitua rentoutumisharjoitusta itsellesi. Voit lopettaa infokirjeen tilaamisen milloin tahansa.
