044 376 6033 Sähköposti

Kun uskalsin sanoa ”kyllä”, vaikka mieli hoki ”ei”

  Mieli tekee meille jatkuvasti tepposia. Se yrittää rajoittaa tekemisiämme sen minkä ehtii. “En minä osaa”, “en uskalla”, “ei minusta ole siihen”, “mitä muutkin minusta ajattelevat?”. Mieli on myös omien haaveidemme esteenä. Nämä edelliset ja monet muut selitykset, kuten “ei ole rahaa”, “ei ole aikaa” sokaisevat meidät niin pahasti, että pitkäaikaisimmatkin haaveet hautautuvat näiden selitysten…

Lue lisää

Kuljen kohti unelmia

  Päiväkirjamerkintä 15.5.2017 ”Mä pääsen idolsin koelauluihin! Oon niin onnellinen. Oon läpäissyt jo kaks osiota ja sain kutsun sinne. Ihan hitsin jännää. Oon askeleen lähempänä mun unelmaa! Sain myös tänään kutsun Medianomin valintakokeisiin. Sinne oli hurjat ennakkotehtävät, mutta mä pääsin! Mut kun miettii tota Idolsii, niin mua vähän pelottaa. Entä jos petän kaikki enkä ookaan…

Lue lisää

Onnistu tekemään pysyvä muutos

  Tammikuu on suosittu muutosprojektien aloituskuukausi. Toinen suosittu hetki on syksyllä, kesälomien jälkeen. Näinä aikoina, kun jokin uusi jakso alkaa, on usein helpomman tuntuista lopettaa tupakanpoltto, aloittaa kuntokuuri, alkaa tiputtamaan painoa, opetella syömään terveellisesti, lopettaa iltatissuttelu tai vaikkapa oppia elämään rennommin. Päätös muuttaa elämässä jotain parempaan suuntaan on aina hyväksi. Oletko valmis muutokseen? Luontaisesti olemme…

Lue lisää

Hyvät tavoitteet tekevät meistä onnellisempia

Kun aamulla nouset ylös sängystä, tavoittelet jotain, mikä liittyy alkavan päivän kulkuun. Ehkä tavoittelet selviytymistä päivästä jollakin tavoin tai ehkä haluat saada aikaan jotain uutta ja mullistavaa tai kenties haluat kokea uusia asioita tai vain haluat nauttia olostasi. Kun menet ruokakauppaan, on tavoitteesi hankkia itsellesi tai perheellesi jotain sellaista ruokaa, joka on helppo loihtia nopeasti tai ruokaa, joka syödään rauhassa ja nauttien. Tavoitteesi voi olla myös kilokaupalla herkkuja. Kun kuntoilet, on…

Lue lisää

7 syytä miksi tavoitteesi jäävät saavuttamatta

  Kuulutko sinä niihin, jotka tekevät joka vuoden vaihteessa lupauksia, eli tavoitteita, uudelle vuodelle? Minä kuulun. Jotenkin se vaan tuntuu luonnolliselta, että kun vuosi vaihtuu, niin silloin on hyvä hetki parantaa omia tapojaan, päästää irti erilaisista riippuvuuksista ja suunnitella kaikkea positiivista, itseään eteenpäin vievää toimintaa. Miten sinulle on käynyt näiden uuden vuoden lupausten kanssa? Ovatko…

Lue lisää

Blogi

Naura, niin pysyt terveenä

Nauru on iloinen asia! Rakastan nauramista. Nauru on luontainen osa minua, mutta vasta naurujoogaohjaajana olen tutustunut nauruun…

Lue lisää

Kun uskalsin sanoa ”kyllä”, vaikka mieli hoki ”ei”

Kuvassa Yrittäjänaisten laulun säveltäjä ja sanoittaja Pirkko Jaakkola oikealla.   Mieli tekee meille jatkuvasti tepposia. Se yrittää rajoittaa…

Lue lisää

Tapahtumat

Log in