044 376 6033 Sähköposti

Naura, niin pysyt terveenä

Rakastan nauramista. Nauru on luontainen osa minua, mutta vasta naurujoogaohjaajana olen tutustunut nauruun vähän syvemmin. En ole koskaan tiennyt, että nauraminen pitää meidät terveenä:)  Naurujoogaohjaajana saan viedä naurun terveyshyötyjen ilosanomaa eteenpäin ja käydä nauramassa ihmisten kanssa antaen naurujoogaan osallistujille varsinaisen terveysruiskeen. Kukaan ei varmasti osaa sanoa, miksi nauramme, mutta evoluutiopsykologit ovat arvailleet, että nauru on…

Lue lisää

Kun uskalsin sanoa ”kyllä”, vaikka mieli hoki ”ei”

  Mieli tekee meille jatkuvasti tepposia. Se yrittää rajoittaa tekemisiämme sen minkä ehtii. “En minä osaa”, “en uskalla”, “ei minusta ole siihen”, “mitä muutkin minusta ajattelevat?”. Mieli on myös omien haaveidemme esteenä. Nämä edelliset ja monet muut selitykset, kuten “ei ole rahaa”, “ei ole aikaa” sokaisevat meidät niin pahasti, että pitkäaikaisimmatkin haaveet hautautuvat näiden selitysten…

Lue lisää

Hypnoosi avuksi painonpudotukseen!

Olet ikuinen laihduttaja. Olet käynyt vuosien aikana läpi lukemattoman määrän erilaisia dieettejä. Olet saanut välillä laihdutettua jopa monta kymmentä kiloa, mutta aina ne kilot ovat vain tupsahtaneet jostain takaisin, yleensä vielä korkojen kera. Palkitset itseäsi syömällä. Yleensä se palkinto on leivos, karkkipussi tai suklaalevy. Samoja asioita syöt myös lohdutukseksi tai silloin kun kiukuttaa. Voi olla,…

Lue lisää

Kiehtova hypnoosi

”Minä en ikinä missään tilanteessa suostuisi hypnoosiin.” ”Eli hypnotismin avulla mustakin voi tulla muskeliadonis ja samalla pääsis eroon fobioista?” ”Huuhaata sanon minä.” ”Ei röökinpolton lopettamiseen tarvita muuta kuin päättäväisyyttä ja selkärankaa ei suggestiota. Toki jos on löysää fyrkkaa niin mulla löytyy pihalta toivomuskaivo jonne voi heittää rahaa.” Hypnoosi kerää monenlaisia mielipiteitä. Siitä heitetään läppää, sitä…

Lue lisää

Muiden mielipiteiden kahleissa

Päiväkirjamerkintä 27.1.2009 ” Pitäiskö mun alkaa kapinallisemmaks ihmiseks? Sanoisin jyrkästi oman mielipiteeni, vaipuisin omiin maailmoihini eikä kukaan sais musta selvää! Oisinks mä sit cool?” Koko yläasteen halusin olla joku muu. Halusin pukeutua tyylikkäästi ja olla kaunis. Halusin olla suosittu. Halusin, että pojat taistelisivat kilpaa huomiostani. Halusin olla viehättävä heidän silmissään. Olin mielessäni päättänyt, että peruskoulun jälkeen teen suuren muodonmuutoksen –  karistaisin kintereiltäni kaiken entisen ja aloittaisin täysin puhtaalta pöydältä.…

Lue lisää

Olet itsetuntosi arvoinen

  Huono itsetunto on asia, jonka takia luokseni tullaan usein hypnoosiin. Huonon itsetunnon omaavat selittävät, kuinka he pelkäävät mokaavansa, eivät salli virheitä itselle, eivät usko itseensä eivätkä omiin tekemisiinsä, saatikka onnistumisiinsa. He haukkuvat itseään, eivät hyväksi omaa ulkonäköään tai olemustaan. He hokevat itselle etteivät osaa. He eivät saa sanottua mitä haluaisivat, eivätkä saa pidettyä puoliaan.…

Lue lisää

Arvet koulun penkiltä

  “Rakas lapsi, sinulla ei ole mitään hätää. Kaikki on hyvin. Voin vain kuvitella miten peloissasi olet uuden luokkasi edessä, huuli turvonneena täynnä tikkejä. Mihin olet tullut? Mietit varmaan vanhoja kavereitasi, jotka jäivät Halikkoon, mutta olet nyt turvassa. Vaikka jouduit veljesi kanssa lähtemään äitisi luota, on hänkin turvassa. Se, että isi laittoi sinut kouluun tänään…

Lue lisää

Kun velvollisuus kahlitsee liikaa

  Päiväkirjamerkintä 18.12.2015 ”En saa unta. Kello on 3:54 ja mun pitäisi herätä tunnin päästä. Mun ei kannata enää nukkua. Iltavuorosta aamuvuoroon herääminen on kaikkein pahinta. Tämä työ vie multa kaiken energian, koska meillä on niin vähän hoitajia vuoroissa. Kauankohan mä jaksan, kun vakkaritkin haluavat lähteä pois? He eivät yksinkertaisesti kestä enää ja ovat ihan…

Lue lisää

Minä olen velvollinen…..

Miten sinä jatkaisit tätä lausetta? Itse jatkan tätä niin, että minä olen velvollinen huolehtimaan itsestäni ja omasta hyvinvoinnistani, ympäristöstäni ja siitä että ihmisillä on hyvä olla ympärilläni. Olen velvollinen tekemään työni hyvin, mutta ennen kaikkea, olen velvollinen nauttimaan elämästä. Kaikki eivät ajattele näin itsekkäästi. Tiedän ihmisiä ympärilläni, jotka ajattelevat velvollisuudekseen pelastaa maailman tai ainakin vähintään…

Lue lisää

Rauha säröjeni keskellä

Päiväkirjamerkintä 11.4.2017  ”Seinäkello on väärässä ajassa, mutten halua ostaa uusia pattereita. Viisarit lyö vain tyhjää ja elää omaa elämäänsä. Kotonamme vallitsee tietynlainen hallittu kaaos ja koneessa pyörii vihdoin viimeinen koneellinen. Pyykit oli odottaneet pesemistä jo kuukauden. Miten oudolla tavalla tykkään tästä, kun en tiedä koska saan seuraavan kerran rahaa ja tili näyttää miinusta. Kun seuraavasta…

Lue lisää

Blogi

Naura, niin pysyt terveenä

Nauru on iloinen asia! Rakastan nauramista. Nauru on luontainen osa minua, mutta vasta naurujoogaohjaajana olen tutustunut nauruun…

Lue lisää

Kun uskalsin sanoa ”kyllä”, vaikka mieli hoki ”ei”

Kuvassa Yrittäjänaisten laulun säveltäjä ja sanoittaja Pirkko Jaakkola oikealla.   Mieli tekee meille jatkuvasti tepposia. Se yrittää rajoittaa…

Lue lisää

Tapahtumat

Log in