19,90  sis alv 24%

Haluatko tutustua meditaatioon, jonka avulla tutustut kehosi tuntemuksiin ja joka voi olla apuna sinulle kivunhoidossa? Hyväksyn kehoni tuntemukset on kestoltaan vajaan 10 minuutin meditaatio, joka säännöllisesti kuunneltuna auttaa sinua rauhoittumaan ja rentoutumaan. Se voi myös parantaa unesi laatua ja selkeyttää elämääsi.

Kuvaus

Hyväksyn kehoni tuntemukset kehomeditaatio vie sinut tutustumaan omaan kehoosi ja hyväksymään oman kehosi epämiellyttäviä tuntemuksia. Keskittymällä kehoon, saat samalla lepotauon omalle mielellesi ja hyväksymällä oman kehosi tuntemuksia, pääset irtautumaan näistä epämiellyttävistä tuntemuksista. Tämä saattaa auttaa esimerkiksi kivun hoidossa.

Kuuntele tästä maistiainen Hyväksyn kehoni tuntemukset kehomeditaatiosta.