044 376 6033 Sähköposti

Avun saantiko helppoa? Osa 1

  Olen viime aikoina törmännyt useampienkin psykiatrien/psykologien tekstihin siitä, miten ihmisten pitäisi lopettaa oman mielenterveytensä hoidattaminen vaihtoehtoisissa hoidoissa ja kääntyä ainoastaan oikeiden ammattilaisten puoleen. Haluan avata omien kokemuksieni pohjalta vähän erilaisesta näkökulmasta tätä asiaa. Muun muassa sitä, miten vaikeaa on saada apua ja miten kauan saa odottaa hoitoon pääsyä. Miltä tuntuu, kun tuntuu, ettei kukaan…

Lue lisää

Ota elämästä irti kaikki minkä saat

  Päiväkirjamerkintä 30.8.2008 ”Olin tänään mun ensimmäisessä kolarissa! Oltiin just tultu Caribiasta uimasta ja elokuvista. Isi odotti liikennevaloissa normaalisti, kun vihreä valo syttyi palamaan. Isi lähti ajamaan ja yhtäkkiä joku idiootti kuski ajoi punaisia päin. Olin huomannut kyseisen auton metriä lähempänä, kun se tapahtui: Kuului aivan korvia vihlova ääni, auto kääntyi ja lasit helisivät. Fanta…

Lue lisää

Mutta minähän osaan rentoutua!

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta rentoutuminen? Tuleeko ensimmäiseksi mieleen punkkulasillinen illalla telkkarin ääressä hyvää jännitysleffaa katsoen, vai tietokonepelin pelaaminen rankan työpaikan jälkeen? Toivottavasti ei, sillä nämä ”rentoutumiskeinot” eivät välttämättä auta sinua rentoutumaan, vaan saattavat lisätä elimistösi ja mielesi stressiä. Ehkä rentoutuminen tuo sinulle mieleen kalastusreissun tai saunomista? Tai sienestäminen kuulaassa syysmetsässä tai lenkkeileminen koiran kanssa?…

Lue lisää

Arvet koulun penkiltä

  “Rakas lapsi, sinulla ei ole mitään hätää. Kaikki on hyvin. Voin vain kuvitella miten peloissasi olet uuden luokkasi edessä, huuli turvonneena täynnä tikkejä. Mihin olet tullut? Mietit varmaan vanhoja kavereitasi, jotka jäivät Halikkoon, mutta olet nyt turvassa. Vaikka jouduit veljesi kanssa lähtemään äitisi luota, on hänkin turvassa. Se, että isi laittoi sinut kouluun tänään…

Lue lisää

Kun velvollisuus kahlitsee liikaa

  Päiväkirjamerkintä 18.12.2015 ”En saa unta. Kello on 3:54 ja mun pitäisi herätä tunnin päästä. Mun ei kannata enää nukkua. Iltavuorosta aamuvuoroon herääminen on kaikkein pahinta. Tämä työ vie multa kaiken energian, koska meillä on niin vähän hoitajia vuoroissa. Kauankohan mä jaksan, kun vakkaritkin haluavat lähteä pois? He eivät yksinkertaisesti kestä enää ja ovat ihan…

Lue lisää

Minä olen velvollinen…..

Miten sinä jatkaisit tätä lausetta? Itse jatkan tätä niin, että minä olen velvollinen huolehtimaan itsestäni ja omasta hyvinvoinnistani, ympäristöstäni ja siitä että ihmisillä on hyvä olla ympärilläni. Olen velvollinen tekemään työni hyvin, mutta ennen kaikkea, olen velvollinen nauttimaan elämästä. Kaikki eivät ajattele näin itsekkäästi. Tiedän ihmisiä ympärilläni, jotka ajattelevat velvollisuudekseen pelastaa maailman tai ainakin vähintään…

Lue lisää

Rauha säröjeni keskellä

Päiväkirjamerkintä 11.4.2017  ”Seinäkello on väärässä ajassa, mutten halua ostaa uusia pattereita. Viisarit lyö vain tyhjää ja elää omaa elämäänsä. Kotonamme vallitsee tietynlainen hallittu kaaos ja koneessa pyörii vihdoin viimeinen koneellinen. Pyykit oli odottaneet pesemistä jo kuukauden. Miten oudolla tavalla tykkään tästä, kun en tiedä koska saan seuraavan kerran rahaa ja tili näyttää miinusta. Kun seuraavasta…

Lue lisää

Onni olen minä

Päiväkirjamerkintä 30.7.2016: ”Mulla on parempi olla kuin pitkiin aikoihin! Olen taas se sama elämäniloinen lapsi, jota olen etsinyt jo muutaman vuoden. Jokin on muuttunut minussa ja nautin tästä olosta täysillä. Kerrankin voin sanoa, että olen oikeasti onnellinen, ettei onneni ollut ainoastaan tanssin ja alkoholintäyteinen baari-ilta. Nautin nyt pienistä, ihanista asioista. Mulla on asiat aivan helvetin hyvin!”…

Lue lisää

Hyvät tavoitteet tekevät meistä onnellisempia

Kun aamulla nouset ylös sängystä, tavoittelet jotain, mikä liittyy alkavan päivän kulkuun. Ehkä tavoittelet selviytymistä päivästä jollakin tavoin tai ehkä haluat saada aikaan jotain uutta ja mullistavaa tai kenties haluat kokea uusia asioita tai vain haluat nauttia olostasi. Kun menet ruokakauppaan, on tavoitteesi hankkia itsellesi tai perheellesi jotain sellaista ruokaa, joka on helppo loihtia nopeasti tai ruokaa, joka syödään rauhassa ja nauttien. Tavoitteesi voi olla myös kilokaupalla herkkuja. Kun kuntoilet, on…

Lue lisää

7 syytä miksi tavoitteesi jäävät saavuttamatta

  Kuulutko sinä niihin, jotka tekevät joka vuoden vaihteessa lupauksia, eli tavoitteita, uudelle vuodelle? Minä kuulun. Jotenkin se vaan tuntuu luonnolliselta, että kun vuosi vaihtuu, niin silloin on hyvä hetki parantaa omia tapojaan, päästää irti erilaisista riippuvuuksista ja suunnitella kaikkea positiivista, itseään eteenpäin vievää toimintaa. Miten sinulle on käynyt näiden uuden vuoden lupausten kanssa? Ovatko…

Lue lisää

Tiesitkö, että

  • tiesitkö 3
    Yleisin hypnoosityöskentelyn jälkeinen kysymys on: ”Olinko minä hypnoosissa kun kuulin, tiedostin ja muistan kaiken?” Vastaus on: ”Juuri sellaista hypnoosissa on”…

Blogi

Avun saantiko helppoa? Osa 1

  Olen viime aikoina törmännyt useampienkin psykiatrien/psykologien tekstihin siitä, miten ihmisten pitäisi lopettaa oman mielenterveytensä hoidattaminen vaihtoehtoisissa hoidoissa ja kääntyä ainoastaan…

Lue lisää

Ota elämästä irti kaikki minkä saat

  Päiväkirjamerkintä 30.8.2008 ”Olin tänään mun ensimmäisessä kolarissa! Oltiin just tultu Caribiasta uimasta ja elokuvista. Isi odotti liikennevaloissa normaalisti, kun vihreä valo…

Lue lisää

Tapahtumat

Log in